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香烤南瓜

一日五餐辅食

今天菜谱简单的我都不好意思写下去了。我和小柚子都超喜欢,我有2次都带着它去接小柚子放学,做他的放学点心。
简单的烤(蒸)南瓜,香糯甜,3天不吃就馋这一口。好吃的秘诀就是南瓜一定得选贝贝南瓜,就是那个小小的有些贵的南瓜,糯糯的口感像板栗。双11的时候我一下子买了15斤,放放顶凹进去了更甜更好吃。(貌似我很喜欢屯山药、紫薯、红薯、香芋这些薯类,喜欢在每天粥饭里加一些他们)
这么好吃的南瓜推荐你们蒸着吃、烤着吃,可以做点心也能做主食。煮粥、做汤、煮饭加它跟普通南瓜没太大区别,有些屈才和浪费的的感觉。

主料
辅料

香烤南瓜的做法步骤

小窍门&温馨提示

柚妈说:

刷些油烤肯定要比蒸更香更糯,但是蒸更加水嫩些,妈妈们根据需要选择。
薯类中,南瓜、山药、芋头是健脾助消化的,别感觉所有薯类都很干很难消化。
烤南瓜让我有种感觉,像小时候,寒冷的冬天吃街头烤红薯,哈哈。

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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