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咸蛋黄焗南瓜(非油炸)
美食妃英理
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咸蛋黄和南瓜天生是一对,非油炸更健康
初级
炒
咸甜
十分钟
食材明细
主料
南瓜
500g
咸蛋黄
4个
辅料
油
适量
白酒
1勺
咸蛋黄焗南瓜的做法步骤
1.
生咸蛋黄,表面喷白酒
2.
烤箱170度,蛋黄入烤箱烤6分钟
3.
烤熟的咸蛋黄取出切碎备用
4.
南瓜去皮切条
5.
开水下南瓜条,焯烫2分钟捞出
6.
沥干水分备用
7.
锅内倒入炒菜量的油
8.
热油下蛋黄碎翻炒出香味儿,白色泡沫
9.
下南瓜,不停翻炒,至蛋黄均匀包裹南瓜,断生即可。
小窍门&温馨提示
南瓜焯熟即可,切忌焯烫过度,容易炒碎。
分类:
热菜
家常菜
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