清炒花菜

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清炒花菜

比较清淡，适合孩子早餐。

食材明细

主料

花菜1个

辅料

清炒花菜的做法步骤

1.一个新鲜花菜掰成小块，洗干净盛在盘子里。
2.生姜大蒜切片备用。
3.锅里烧开清水，倒入花菜，撒一点盐，焯水后捞起滤干。
4.焯水后的花菜，颜色翠绿。不要焯水太久，保持花菜的脆性。
5.起锅下菜籽油，放入姜片蒜片炒香。
6.倒入花菜，翻炒，加盐调味。不要加生抽/老抽/陈醋等，否则颜色不好看。
7.翻炒1-2分钟就可以出锅装盘了。

分类：热菜家常菜

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