菜谱

菠菜汁海鲜汤

 狼之舞

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育;

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。


菠菜汁海鲜汤适用于一般人群

主料
辅料
配料
菠菜汁海鲜汤的做法步骤

狼之舞 创建于 2011-12-03 17:37:18

查看全部(共5步)
大家都在做
全部菜谱分类
您可能还喜欢
美食天下首页