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蒜蓉炒油麦菜
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油麦菜,清热利尿,清肝利胆,降脂减肥。含有大量维生素A,B1,B2和大量钙,铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品。
简单
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
油麦菜
一棵
辅料
蒜蓉
适量
盐
适量
油
适量
蒜蓉炒油麦菜的做法步骤
1.
食材:油麦菜,蒜蓉。
2.
锅热下油放蒜蓉炒香。
3.
放入油麦菜。
4.
快速翻炒两分钟,调盐即可。
5.
清爽鲜嫩,上碟啦。
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