凉拌洋葱木耳

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凉拌洋葱木耳

木耳能抗凝血、抗血栓和降血脂的作用；洋葱具有降血压、降血脂的功效。两者结合就成为瘦身刮脂的良药，是极佳的抗毒和排毒的菜品。

主料

辅料

凉拌洋葱木耳的做法步骤

1.准备洋葱一个。
2.泡发的木耳洗净。
3.锅中烧水，放入木耳焯烫。
4.洋葱用半个，切块之后在再切细丝。
5.将木耳和洋葱装入一个汤盆内，倒入半勺食盐先杀一杀洋葱的水份，并腌制10分钟。
6.倒出被腌出的洋葱水之后倒入生抽和蚝油。
7.

分类：凉菜家常菜

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