栗子烧鸡腿

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栗子烧鸡腿

栗子是我超级喜欢的食物，甜甜粉粉的。特别是冬天出门的时候，路过栗子店总要买一袋热热的糖炒栗子。栗子除了用糖炒，搭配肉类一起烧也会很香。这次跟鸡腿一起烧，也算经典搭配了。栗子的口感软糯，又带有鸡腿的香味。鸡腿肉也沾了栗子的香甜，满满一大碗，太幸福了。
秋冬天是栗子上市的季节。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。

主料

辅料

配料

栗子烧鸡腿的做法步骤

1.准备材料。
2.鸡肉斩块，葱姜切好。
3.热锅，不放油，下鸡腿肉把表皮煎香。
4.热锅下油，下葱姜爆香。
5.下鸡腿肉翻炒。
6.加入一瓶盖料酒，炒出香味。
7.加入生抽2勺，老抽1勺，炒上色。
8.移到电压锅中，加入小半碗高汤，煲15分钟。
9.栗子剥皮，在冷水中浸泡。
10.鸡肉煲好后倒入栗子，敞盖大火烧至收汁。
11.加少许盐调味即可。

小窍门&温馨提示

1.没有高汤可以用水代替。
2.板栗不能和鸡肉同时放进电压力锅，否则容易煮烂。
3.在板栗外壳划一道口子，在水中煮开，趁热容易去皮。
4.板栗剥好后在冷水中浸泡，可以防止栗肉发黑。
5.高汤有盐，加盐的时候要注意，不要加多了。

分类：热菜家常菜儿童朋友聚餐秋季食谱晚餐

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