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黄瓜卷。
放逐的青春
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口感脆嫩,营养丰富
黄瓜富含维生素E和黄瓜酶
能够清热利水,解毒消肿,生津止渴
还有抗衰老、减肥美容的作用
适用人群:高血压、冠心病、脑血管病、肥胖症、小便不利等患者
简单
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
黄瓜
2根
肉末
适量
辅料
葱
适量
干辣椒
6个
配料
盐
适量
味极鲜
适量
黄瓜卷的做法步骤
1.
准备好黄瓜,肉末,葱,干辣椒
2.
黄瓜洗净后切大段
3.
挖去瓤,只留皮
4.
锅内爆香葱花干辣椒,加味极鲜将肉末炒熟
5.
将肉末装入黄瓜皮中,用氽烫过的小葱系紧即可
分类:
凉菜
夏季食谱
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