儿童餐4一小动物吃蔬菜独家

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儿童餐4一小动物吃蔬菜

西红柿炒鸡蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱。加上用盐水煮豌豆粒，西兰花再摆上一个小动物饭团小朋友一定会喜欢的。

食材明细

主料

辅料

儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤

1.鸡蛋2个，小西红柿2个，豌豆1把，西兰花2块，小葱1根。
2.西兰花掰开，泡洗干净。
3.豌豆扒粒洗净。
4.焯水。水开先放豌豆粒2分钟后放西兰花共焯3分钟。
5.捞出立即过凉。
6.西红柿去皮切块。
7.打2个鸡蛋。
8.准备好所有食材(西红柿加一点白糖)。
9.平底锅加热加点油开始煎鸡蛋，煎好盛出。
10.另起锅，炒葱花，西红柿最后加上煎好的鸡蛋加点盐加点五香粉翻炒均匀。
11.摆个盘。
12.放上饭团，饭团可以做成吃蔬菜的小动物。

分类：主食家常菜儿童节

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