牛肉炒西兰花 独家

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  1.西兰花切小洗好。
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  2.牛肉洗好。
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  3.牛肉加盐。生抽姜蒜油腌制十分钟
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  4.起锅烧油水开下入西兰花
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  5.焯水五分钟。
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  6.起锅放油下入姜蒜爆炒
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  7.下牛肉翻炒。牛肉翻炒好后出锅
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  8.下入西兰花翻炒。加盐加生抽翻炒
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  9.然后下入炒好的牛肉一起翻炒。
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  10.成品。

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