菜谱
搜索
西兰花炒虾仁
颜色不明
发布
西兰花是属于可以预防癌症的蔬菜,应该多吃。西兰花与虾仁搭配又符合了营养多样化的要求,是道既简单又营养的清新小炒~~~
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
盐
适量
料酒
适量
配料
虾仁
适量
西兰花炒虾仁的做法步骤
1.
西兰花流水冲洗后掰成小朵,根部去皮切小块,虾仁化开去虾线备用
2.
煮一锅清水,加入一小勺油和盐。开锅后加入西兰花至变色捞出沥干。
3.
起锅加入油,油热后加入虾仁翻炒,点一点料酒去腥。
4.
虾仁变色后加入西兰花翻炒十几秒
5.
适量加盐。点一点儿清水继续翻炒
6.
翻炒均匀至全熟盛出。
分类:
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
秋季食谱
晚餐
查看全部(共6步)
西兰花炒虾仁的更多做法
更多做法
虾仁炒西兰花
虾仁炒西兰花
胡萝卜西兰花炒虾仁
西兰花炒虾仁
西兰花炒虾仁
虾仁炒西兰花
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
西兰花炒虾仁
蒜苗炒鸡蛋
猪肉白菜炖粉条
丝瓜炒肉
酥鱼
糖醋茄子
番茄鱼片
豉汁蒸排骨
蘑菇炒鸡蛋
糖醋脆皮豆腐
秘制红烧肉
梭子蟹炒年糕
蒜蓉生蚝
麻辣鸡翅
蒜黄炒鸡蛋
花椒鸡
美食天下首页