猪肘炖时蔬

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猪肘炖时蔬

猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。

主料

辅料

油0.5勺
一品鲜酱油1勺
蚝油0.5勺
糖0.5勺
盐2匙

猪肘炖时蔬的做法步骤

1.准备要出来烀的半成品的猪肘子、土豆、胡萝卜去皮洗净、泡好的海带结备用。
2.土豆和胡萝卜切成滚刀块。
3.猪肘子切成大片状喜欢吃油大一些的可以多切一些肥肉部分。
4.锅中放入底油加热放入葱蒜爆香。
5.葱蒜爆香后放入猪肘肉同时放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒均匀至肉肉变色。
6.放入海带结大火快速翻炒。
7.放入土豆和胡萝卜块翻炒一下。
8.添加清水或者高汤刚刚没过时蔬即可大火炖起来。
9.炖至汤汁不多时放入盐翻炒均匀入味即可出锅享用。
10.香浓可口的猪肘炖时蔬装入盘中就大功告成了。
11.早餐要吃鸡蛋和酸奶才更健康。
12.猪肘子的肉肉超级香入口即唇齿留香回味无穷。
13.早餐就要丰盛的吃好哦。
14.海带结营养超级丰富经常食用对生体健康有益处。
15.开开心心快快乐乐健健康康过好每一天才是硬道理。

小窍门&温馨提示

猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。

分类：热菜家常菜中式宴请下饭菜宴客菜午餐晚餐

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