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炒疙瘩
小洞天
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炒疙瘩是宁夏回汉人民的一道美食,极具地方特色,鲜美的羊肉配上新鲜的蔬菜,赋予了这道菜丰富的口感,令人回味无穷。
限于特殊时期,仅有以下几种蔬菜,但也不失美味。
初级
炒
微辣
半小时
食材明细
主料
面粉
500克
羊肉
适量
蒜苔
适量
油炸豆腐
适量
青椒
适量
葱
少许
姜
少许
蒜
少许
番茄酱
适量
辣子面
少许
辅料
盐
少许
酱油
少许
鸡精
少许
花椒
少许
炒疙瘩的做法步骤
1.
把所有的食材都切成丁备用。
2.
面和的稍硬一点,揉成光滑的面团。
3.
把面擀开,厚度要比平时的手擀面稍厚点。
4.
先切条,再改刀切成丁。
5.
撒少许面粉搅拌均匀,防止面疙瘩粘连。
6.
炒锅上火放油烧热,放入花椒炸香捞出。再放入羊肉煸干水分后放葱姜蒜末、辣椒面炒出红油。
7.
再放入番茄酱、盐、酱油、鸡精翻炒。
8.
加入适量开水。(喜欢吃干一点的就少放一点水)
9.
在炒菜的同时,另起锅烧水,水开后下入面疙瘩煮熟。
10.
面疙瘩煮七、八成熟即可。
11.
把煮好的面疙瘩控干水分,放入炒锅中。
12.
待面疙瘩入味,即可出锅装盘。
13.
成品。
小窍门&温馨提示
1.羊肉要煸干水分再放葱姜蒜爆香,然后再放辣子面炒出红油。
2.面疙瘩煮至七、八成熟即可捞入炒锅与肉菜同炖。
分类:
主食
家常菜
午餐
晚餐
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