台式三杯鸡

饭饭饭海辛

台式三杯鸡

这应该是进台湾餐厅必点的一道菜吧，但是每家餐厅做出来的又都会有一点不同，比如有的厨师喜欢用米酒，有的用红酒也不错。所以我们在操作时不需要追求最‘正宗’，而是参照其传统做法做出最适合自己口味的菜品就好啦，烹饪是种创造性艺术嘛，最关键是自己要尝试一下。

主料

三黄鸡一只约800g

辅料

罗勒适量

调料

台式三杯鸡的做法步骤

1.鸡块冷水下锅，放两片姜，水开了焯去血沫捞出沥干。
2.姜切大片，等一下炒干了入味很好吃的；葱切大粗丝，蒜剥皮即可。
3.花盆里的几棵罗勒都被我剪来了，必须出个镜；洗净备用。
4.起锅，加入70ml花生油，下葱姜蒜炒香。
5.下鸡块煸炒，炒干水分，鸡块微微发黄。
6.加入生抽和老抽，翻炒均匀。
7.加入米酒，量稍微足一些避免后面干锅。
8.再放几颗冰糖，米酒本身也有甜味，适当调节糖量。
9.加盖中小火慢慢焖煮半小时左右，锅的密封性要好，不然很快就会干锅而鸡肉还没焖透；越到后面越要注意汤汁的多少和粘稠度，因为糖分较高很容易糊底哦。
10.汤汁粘稠时开盖，加入30毫升香油翻炒调味。
11.出锅前放罗勒叶进去翻炒均匀，独特的香气就出来啦。
12.最后大火稍微收一下汁，不用收太干。
13.装盘上桌，吃鸡喽。

小窍门&温馨提示

1.香油最后加，避免了前期高温导致的发苦，也更好的保留其独特的香味。
2.使用整鸡要选三黄鸡或者小公鸡等容易炖烂的，避免老母鸡之类，也可以全部用鸡腿做。
3.鸡块事先焯水可以去掉一部分油分，尤其是比较肥的鸡更爱出油。配方也已经是减少了油量了，毕竟现在都吃不了太油腻的东西。

分类：热菜台湾美食午餐

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