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清蒸黄骨鱼
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琪_feXjZ8E2
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黄骨鱼,富含蛋白质,钙,磷,钾,钠,镁等多种营养,有利尿消肿,强健骨骼,补脑健脑的作用。清蒸最好了能保营养不流失。
初级
蒸
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
黄骨鱼
约400克
辅料
油
适量
姜
少许
蒸鱼酱油
适量
葱
少许
米酒
少许
清蒸黄骨鱼的做法步骤
1.
黄骨鱼洗净(买时老板已刹好)(鱼身上有粘液,面粉加点盐抓洗很容易洗干净)。
2.
切点姜丝,加一勺米酒拌一下。
3.
放入蒸锅,大火蒸10分钟左右。
4.
时间到,打开盖子取出,把汤汁倒掉。
5.
蒸鱼酱油。
6.
热锅放油烧至冒烟。
7.
淋在鱼身上。
8.
再把蒸鱼酱油淋上即可。
9.
成品图。
10.
成品图。
小窍门&温馨提示
用面粉和盐有效能洗去黄骨鱼身上的粘液。
分类:
热菜
家常菜
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