炝拌塔菜

簡姐发布

炝拌塔菜

塔菜，看着像绿色的大菊花，很漂亮🙂，平时很少吃，也不太会吃。网上查询，基本都是炒着吃的，也试了一下，菜叶韧劲十足，不容易嚼烂，味道有点像油菜杆。今天试了试炝拌，味道不错😄算是成功案例☺️

食材明细

主料

塔菜一颗

调料

炝拌塔菜的做法步骤

1.塔菜一颗，很漂亮。
2.将塔菜翻过，底部朝上。
3.用刀从底部斜着切下叶片，清洗干净。
4.锅烧开水，加点盐和菜油，放塔菜焯烫至断生。
5.捞出焯烫好的塔菜过凉水。
6.捞出沥干水分。
7.大蒜切末，芝麻酱用温水解开。
8.炒锅放油，放入蒜米煸炒至金黄。
9.关火，依次放入陈醋生抽蚝油搅拌。
10.再放入焯好的塔菜翻拌一下。
11.塔菜摆盘，将锅中剩余料汁浇在菜上，再把芝麻酱浇在上面。
12.炝拌塔菜出品😁。

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

查看全部(共12步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页