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清炒苋菜
宸·羽
发布
简单
炒
蒜香
十分钟
食材明细
主料
苋菜
250g
辅料
蒜末
适量
调料
油
适量
盐
适量
清炒苋菜的做法步骤
1.
苋菜。
2.
折去老根,清洗干净。
3.
准备蒜末。
4.
锅中热油,放入蒜末,呛出蒜香。
5.
放入苋菜。
6.
炒至变色,放入适量的盐。
7.
加适量的水,盖盖焖1分钟左右,因为苋菜比较粗硬,略焖一会儿会迅速变软。
8.
开盖后翻拌一下,出锅。
9.
苋菜含大量的粗纤维,是轻身减肥菜哦!
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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