黄鱼豆腐

石榴树2008

黄鱼豆腐

今天的小黄鱼太新鲜了，赶紧买上一些回家解解馋吧，顺便拎上一块豆腐。豆腐又被称为素肉，是优质的植物蛋白质，长身体的小朋友和年纪大的老年人都要多吃才对呀。
豆腐与小黄鱼一起炖你吃过吗？豆腐可以算是比较百搭的食材了，它可以和许多的食材搭配，味道都非常不错，也让豆腐更加的入味，这次搭配小黄鱼更是好吃极了，小黄鱼的鲜，豆腐的香，两者相得益彰，你也快来试试吧。

主料

调料

黄鱼豆腐的做法步骤

1.小黄鱼去鱼鳞和内脏，然后清洗干净。
2.豆腐冲洗一下，切成大片，稍厚一些，不然容易弄碎。
3.葱切末姜切丝。
4.炒锅里放入适量的食用油，油热后放入葱姜爆香，再倒入欣和酱油炒香。
5.加入适量的清水，清水量以能没过鱼再为宜，加入盐和糖调味，烧开后把小黄鱼放到锅里。
6.盖上锅盖邺小黄鱼，直到再次开锅。
7.把切好的豆腐片摆放到锅里，再次炖，大约炖8分钟出锅。

小窍门&温馨提示

1.小黄鱼可以换成其它的海鱼，方法也是一样的。
2.酱油在葱姜爆香后加入，一定要炒出酱油的香味再加清水，这样可以起到去腥提鲜的作用。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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