瘦身蔬菜三明治 独家

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  1.生菜洗净，胡萝卜洗净打片，香蕉去皮。
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  2.灵芝鸽子汤煮开。
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  3.放入胡萝卜烫熟。
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  4.盘子铺保鲜膜。
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  5.放生菜叶子，再放胡萝卜片。
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  6.鸡蛋洗净。
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  7.热锅冷油。
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  8.油热放鸡蛋，可以撒小许食盐。
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  9.翻面煎熟，尽量少沾到油。
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  10.煎好的鸡蛋放胡萝卜上，再放一些生菜。
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  11.切香蕉片放上。
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  12.紧紧包起来。
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  13.切开。
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  14.装盘。
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  15.成品。

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