西芹拌木耳

尔东叶发布

西芹拌木耳

西芹拌木耳是清爽又养生的一道凉拌菜。西芹营养丰富，食疗功效很多，降压降脂，清肠排毒。木耳可以补铁补血，有着血管清道夫的美誉。两种利好的食材搭配，用凉拌的健康方法加工，营养丰富，味道好，益于身体健康。

食材明细

主料

调料

西芹拌木耳的做法步骤

1.木耳提前泡发。西芹摘洗干净。
2.西芹切成片。
3.煮锅加水烧开，西芹入锅焯水后捞出沥干水。
4.木耳入锅焯水后捞出沥干水。
5.木耳、西芹放到容器中。
6.加盐搅拌均匀。
7.加橄榄油搅拌均匀。
8.装盘享用。

小窍门&温馨提示

1、食材搭配依据个人偏爱。
2、调味品依据个人口味添加。

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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