凉拌洋葱木耳独家

红•宏

凉拌洋葱木耳

洋葱拌木耳对身体很有好处。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠等功能。而木耳能帮助消化纤维类物质。

主料

辅料

调料

凉拌洋葱木耳的做法步骤

1.提前把木耳泡发。
2.准备食材。
3.木耳洗干净，起锅烧水水开后把木耳焯水两分钟。
4.洋葱切丝，木耳撕成小朵，大蒜切末，小米椒切小圈，香菜切段。
5.把所有食材放一大碗中中，加所有调料，另起锅烧油，油冒烟时把它泼在菜上面。
6.拌均匀即可开吃啦。

小窍门&温馨提示

洋葱切好后放水里里面加少许盐，祛除下洋葱的辛辣刺激味道。

分类：凉菜家常菜

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