低脂生菜沙拉

鑫姐厨房

低脂生菜沙拉

我今天教大家做的这款沙拉，不减肥的朋友也可以吃，有些朋友说这个沙拉酱热量高，减肥时不能吃。我就想说，这个世界上没有任何不发胖的美食，你吃多了不去运动消耗都会发胖。

主料

生菜少许
意式螺蛳粉少许
金枪鱼罐头1盒
煮熟鸡蛋1个

辅料

调料

丘比沙拉汁1瓶

生菜沙拉的做法步骤

1.意式螺蛳粉冷水下锅，盖上盖子煮，煮开后用筷子搅动，以防它粘锅。最后关火盖子不要打开。让它焖15分钟自然就熟了，煮意大利粉也是这样的道理，如果你用开水去煮，要煮很长时间的。
2.番茄切块，黄瓜切片，生菜和意式螺蛳粉都放在一个大碗里。
3.准备好金枪鱼罐头，买这种水浸的就可以了。
4.比沙拉酱一定要买这种口味的，其他的做出来太甜不好吃。
5.把金枪鱼里面的水倒掉。用筷子弄散成块倒入沙拉盆中，淋上丘比沙拉汁，加少许盐和芝麻油搅拌均匀。
6.剥一个鸡蛋对半切成块，最后撒些黑芝麻。
7.美味低脂的生菜沙拉就做好了！

小窍门&温馨提示

根据自己的爱好加入包菜或者胡萝卜丝与紫甘蓝。

分类：家常菜快手菜

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