米饭杀手~三汁焖锅

1.大虾洗净挑去虾线，放入料酒和盐入冰箱腌制一小时。

2.鸡翅洗净放入葱姜，料酒，蚝油，生抽入冰箱腌制一小时。

3.将配料中蔬菜和大蒜洗净切好放入少许生抽腌制十分钟，喜欢吃辣可以放适量辣椒面。

4.锅中放少许油，将蔬菜铺平。

5.再将虾和鸡翅铺在上面，将腌制鸡翅的料汁倒入，无需再放水，中火炖10分钟。

6.将调料中除去盐的所有调料放入碗中，搅匀。

7.将碗汁刷在鸡翅和虾上面，再炖10分钟。

8.将余下的碗汁再次刷在鸡翅和虾上面，炖5分钟。

9.鲜香软糯的三汁焖锅完成，转入砂锅保温开吃喽。

10.香菜点缀，配上米饭，可以吃上两大碗哦。