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红薯银耳羹

尔东叶

红薯,我们这里一般俗称为山芋。红薯含有大量柔软的膳食纤维,食用红薯,可以促进排毒,从而预防癌症。银耳是营养滋补佳品,药用价值也很高。银耳能提高肝脏的解毒能力,有起保肝作用。银耳还有着滋阴润燥,滋润肌肤,排毒减肥等功效。两种利好食材成就的红薯银耳羹不但美味,而且很养生。

主料
辅料

红薯银耳羹的做法步骤

小窍门&温馨提示

红薯很甜,冰糖要少加。

分类: 羹类 下午茶 其他菜系
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