西兰花炒木耳 独家

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  1.西兰花掰小朵入盐水中浸泡一会儿，冲洗干净备用。
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  2.西兰花入开水锅中汆烫一下捞出。
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  3.葱蒜和红辣椒切碎。
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  4.木耳提前浸泡好洗净。
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  5.焯水捞出沥干水份。
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  6.马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱蒜红辣椒爆香。
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  7.放入木耳均匀。
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  8.加入西兰花，淋少许酱油翻炒均匀。
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  9.出锅加盐调味即可。
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  10.低脂小菜，请您品鉴。
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  11.成品图。

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