虾仁炒西兰花

徐京辉- 发布

虾仁炒西兰花

西兰花富含膳食纤维和植物的蛋白，虾仁含有大量动物蛋白质，减肥低脂又清淡营养，做法也超级简单，和虾仁搭配简直绝配～

食材明细

主料

辅料

蚝油5克

调料

盐10克

虾仁炒西兰花的做法步骤

1.虾仁、西兰花、胡萝卜清理干净，锅里放入清水烧开，将洗净的虾仁、西兰花、胡萝卜焯水。
2.锅里加入食用油烧热，把焯好水的虾仁、西兰花、胡萝卜放里面。
3.加入盐、蚝油翻炒。
4.即可食用。

小窍门&温馨提示

虾仁、西兰花不需要煮太久焯水大概一分钟即可。

分类：热菜家常菜

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