玉米脆片能量棒

Meggy跳舞的苹果

玉米脆片能量棒

过年了，入手了不少好吃的，其中就有挺好吃的玉米脆片，每天早餐放牛奶或者酸奶里，嘎嘣脆，有营养、有乐趣。其实玉米脆片有很多种吃法，思来想去，我就把这个“玉米脆片能量棒”鼓捣出来了。

早餐吃或者当零食吃这款“玉米脆片能量棒”，不但能补充能量，强壮机体，连心情都美美的。

主料

香甜玉米片200克

辅料

玉米脆片能量棒的做法步骤

1.材料准备好；香蕉和鸡蛋用小的就可以；
2.香蕉扒皮、分段、入盆；
3.用刮刀或勺子压成香蕉泥，倒入鸡蛋；鸡蛋不要多放，以玉米片表面裹有薄薄一层就可以；另外，玉米片量大，则蛋液稍多一点；
4.充分搅拌均匀；
5.倒入玉米脆片；
6.少量多次地加入玉米脆片，使玉米片都能裹上薄薄一层香蕉蛋液；
7.模具里铺油纸，将香蕉鸡蛋玉米片倒入模具，不要用力压，自然的铺撒就可以，让玉米片之间有空间，利于空气流动、散热和挥发水汽；表面撒蔓越莓干、南瓜籽；
8.入预热好的烤箱中层，150度1小时左右；根据食材的薄厚、干湿程度及烤箱的实际温度调整时间；
9.表面颜色略深、有硬度，内部不是特别软，出炉，稍晾凉趁着温乎劲切块切条，能轻松切出漂亮的形状，如果完全凉后再切，易被切碎。
10.玉米脆片能量棒，咬一口酥脆掉渣儿

小窍门&温馨提示

1. 香蕉泥起到粘合的作用，鸡蛋液无需太多，有一点儿就可以；不要让玉米脆片完全浸湿泡软，入模具后也不要压实，就松松地倒进去即可，否则会导致多余的水汽散发不出来，还延长了加热时间；
2. 做好的脆片能量棒放盒中密封存放，尽量食用完。

分类：小吃零食

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