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黄瓜鸡蛋三明治
独家
清水淡竹
发布
连续37℃的高温桑拿天,还是一份清凉的三明治更受欢迎,简单又低脂营养。
初级
煎
清淡
十分钟
食材明细
主料
吐司
两片
鸡蛋
1个
水果黄瓜
适量
调料
油
适量
黄瓜鸡蛋三明治的做法步骤
1.
黄瓜、鸡蛋、吐司。
2.
小蝶中抹油,打入鸡蛋,用牙签挑破蛋黄膜,撒几粒盐。
3.
放入微波炉中40秒煎好蛋。
4.
水果黄瓜切片。
5.
吐司上先放黄瓜。
6.
放上煎蛋。
7.
再放上黄瓜片。
8.
盖上吐司。
9.
对角切开,清凉低脂又营养的三明治完成。
分类:
小吃
早餐
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