苦瓜酿香蕉

花开无尘🌸

苦瓜酿香蕉

一道属于夏季消暑的甜味凉菜～

主料

辅料

苦瓜酿香蕉的做法步骤

1.准备食材：苦瓜洗净去瓤切段，两根香蕉（稍直一点）。
2.枸杞过一下开水。
3.枸杞加一勺蜂蜜、半瓶雪碧（或七喜），搅拌均匀，放进冰箱冷藏一会。
4.苦瓜放进加盐的开水里，焯至断生（中途多翻几次，让苦瓜焯水均匀）。
5.焯好的苦瓜放进凉开水里过一下。
6.将香蕉塞进苦瓜里。
7.切成厚片摆放在盘中，取出冰箱里冷藏的枸杞蜜汁均匀地淋在苦瓜上。
8.苦瓜爽脆、香蕉软糯、蜂蜜清甜。

小窍门&温馨提示

夏季多吃点苦瓜！

分类：凉菜家常菜

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