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陈醋木耳
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这是一道下酒的爽口凉拌菜,也是饭店点击率较高的菜品。
简单
拌
酸咸
十分钟
主料
干木耳
15克
辅料
香菜段
30克
大蒜末
20克
胡萝卜末
30克
配料
陈醋
30
盐
适量
味精
适量
白糖
适量
香油
适量
陈醋木耳的做法步骤
1.
干木耳用温水泡好洗净
2.
把木耳用开水烫一下
3.
烫好的木耳过凉控干水分
4.
香菜切段、大蒜切末、胡萝卜切末
5.
把木耳摘成小朵,加入各种配料和调味品拌匀。
6.
拌好的木耳装盘。
小窍门&温馨提示
1. 黑木耳味甘,性平,无毒,具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能; 2. 能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,促进血液循环,减少心血管病的发生; 3. 老陈醋味酸苦,含有多种有机酸和游离氨基酸,含有较高的钙、磷、铁及维生素C、维生素B1、维生素B2等,是一种含有多种营养物质的天然和健康调味食品。
分类:
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