营养早餐

putimama 发布

营养早餐

以往我从未发表过早餐作品(因早餐做的比较复杂，没有时间拍照)这两天才做了两款简单又快捷的早餐，感觉既简便，又不失营养，偶尔可以尝试一下。

食材明细

主料

面包3片

辅料

熟鸡蛋1个
玫瑰香葡萄数个
香肠几片
红啤梨果切片几片
青苹果片几片

营养早餐的做法步骤

1.面包3片切去四边。
2.熟鸡蛋1个切片。
3.红啤梨、蓝莓果洗净。
4.买了5斤芒果，成熟度很好，刚打的纯芒果泥。
5.因为不喜欢吃沙拉酱，将芒果泥涂抹在面包上，摆上红啤梨小片、青苹果小片。
6.摆上鸡蛋片，香肠片、玫瑰香葡萄切半随意摆放。
7.简单又营养的早餐，既有肉类、蛋类、及水果维生素(将纯芒果泥加入适量的冰镇雪碧调制一杯芒果汁非常爽口)以满足一上午的能量摄入，最后撒上欧芹大蒜盐复合调味料，简便操作也不失营养搭配。

分类：小吃早餐

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