营养早餐

1.面包3片切去四边。

2.熟鸡蛋1个切片。

3.红啤梨、蓝莓果洗净。

4.买了5斤芒果，成熟度很好，刚打的纯芒果泥。

5.因为不喜欢吃沙拉酱，将芒果泥涂抹在面包上，摆上红啤梨小片、青苹果小片。

6.摆上鸡蛋片，香肠片、玫瑰香葡萄切半随意摆放。

7.简单又营养的早餐，既有肉类、蛋类、及水果维生素(将纯芒果泥加入适量的冰镇雪碧调制一杯芒果汁非常爽口)以满足一上午的能量摄入，最后撒上欧芹大蒜盐复合调味料，简便操作也不失营养搭配。