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海参花炒韭菜
独家
不做妖精好多年
买的活海参,让商家现场加工,等的过程,我整理了一点海参花。
简单
炒
咸鲜
二十分钟
主料
海参花
半碗
韭菜
200g
辅料
食用油
半匙
调料
食盐
适量
海参花炒韭菜的做法步骤
1.
海参花洗净。
2.
分成段放碗里备用。
3.
韭菜摘洗干净切段。
4.
热锅冷油,油热放食盐。
5.
放韭菜梗翻炒均匀。
6.
放菜叶。
7.
放海参花。
8.
直接快速翻炒。
9.
菜叶变色,海参花也定型了即可。
10.
成品。
小窍门&温馨提示
安利下海参花,其实就是海参的精卵和肠子。
据说营养价值吃海参本身还高。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共10步)
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