海参花炒韭菜独家

不做妖精好多年

海参花炒韭菜

买的活海参，让商家现场加工，等的过程，我整理了一点海参花。

主料

海参花半碗
韭菜200g

辅料

食用油半匙

调料

食盐适量

海参花炒韭菜的做法步骤

1.海参花洗净。
2.分成段放碗里备用。
3.韭菜摘洗干净切段。
4.热锅冷油，油热放食盐。
5.放韭菜梗翻炒均匀。
6.放菜叶。
7.放海参花。
8.直接快速翻炒。
9.菜叶变色，海参花也定型了即可。
10.成品。

小窍门&温馨提示

安利下海参花，其实就是海参的精卵和肠子。
据说营养价值吃海参本身还高。

分类：热菜家常菜

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