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三明治
Helen518
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我选择了煮鸡蛋,没有用煎鸡蛋,香香的三明治,没有油烟,简单易做,早餐点心都适合。
本食谱可以做四个三明治。
简单
技巧
原味
二十分钟
食材明细
主料
鸡蛋
三个
吐司
六片
黄瓜
适量
火腿片
两片
芝士片
两片
辅料
沙拉酱
适量
配料
盐
一小撮
胡椒粉
适量
三明治的做法步骤
1.
黄瓜斜切成片
2.
鸡蛋煮熟去壳
3.
鸡蛋切碎,加入沙拉酱、一小撮盐和适量胡椒粉
4.
搅拌均匀
5.
取一片吐司,均匀抹上拌好的鸡蛋
6.
盖上第二片吐司
7.
铺上一片火腿片,再挤上一点沙拉酱
8.
铺上黄瓜片
9.
铺上芝士片
10.
盖上第三片吐司
11.
切掉边缘,切成两个三角形
12.
可以吃啦~~
小窍门&温馨提示
1.煮鸡蛋水开后大约煮7-8min,煮太过了蛋黄外面会有一层黑膜,不利于健康
2.黄瓜容易出水,如果不是马上就吃的话,可以先把黄瓜片用少许盐腌一下,杀出多余的水分
3.俺减肥,沙拉放得比较少,木有减肥计划的童鞋可以用沙拉酱做粘合剂,铺火腿、黄瓜和盖第三片吐司的时候都挤一点
分类:
主食
家常菜
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