蒜蓉海带丝

1.将海带切成丝，可以买直接是丝的也可以

2.切好备用

3.将海带放入热水中焯一下去掉腥味

4.蒜蓉。。。不要放蒜末那样入味不好，，先将蒜蓉和香油将海带拌匀，然后放入糖，醋，盐，辣椒油，都放好拌匀