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颜色艳丽又不失清爽——【彩椒拌鱿鱼】

颜色艳丽又不失清爽——【彩椒拌鱿鱼】

这两天深圳史上少见的持续超高温,稍稍动一动就冒汗,我这难得病一次的人也华丽丽的热感了。喉咙疼、鼻塞、头重、、、、、、难受得要死,胃口更是差。可不吃不行啊,病了更要需要补充营养。大鱼大肉、热锅小炒啥的免了;病了喝点汤水应该不错,可没精力、也没时间做,我们就来凉拌吧。

首次尝试将白灼后的鲜鱿鱼和彩椒再加上点青瓜来个大杂烩,按自己的想象调味拌起来,想不到味道还挺好,而且视觉效果极佳,颜色艳丽又不失清爽,又多了一道菜。也许是因为彩椒含有大量的VC,我这没吃药的人,第二天感冒居然好了很多,看来我不吃药多不出VC抗热感的决定是多么英明!

主料
辅料
配料

彩椒拌鱿鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

1. 鱿鱼切花更好;(可我的刀工实在差,切得很差)

2. 担心鱿鱼不够新鲜,可用啤酒泡30分钟左右,泡好后用水清洗干净再做;

3. 注意鱿鱼不要烫得过久,以免肉质过老;

4. 搅拌的容器一定要够大,才好搅拌;

5. 生抽不需要太多,以免颜色过深影响品相。
分类: 凉菜 家常菜 海鲜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生
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