入秋，一抹小清新。 ~ 芦笋浓汤。

昨日立秋，成都到处都在下坨坨雨，天气闷热难耐，
到了今日，天气预告更是给出了一天涨一度，最高会涨到35度的消息，
想想都头疼，那不开空调坐着都是一身黏腻，更别说进厨房了。

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

• 简单
• 煮
• 原味
• 半小时