西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素c较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素c含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
虎皮凤爪
腐乳肉
辣炒蛤蜊
家常土豆丝
香卤鹌鹑蛋
青椒肉丝
辣炒花蛤
黄瓜炒鸡蛋
东北乱炖
把子肉
红烧素鸡
尖椒土豆片