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丁丁汇---孩子们的营养菜

丁丁汇---孩子们的营养菜

丁丁汇,孩子们的营养菜,五丁相会,即营养又漂亮,能诱导孩子们的饮食,增进食欲。祝天下所有的小朋友们开开心心!快快乐乐!健健康康!过个快乐健康的童年。
    父母该如何注意好孩子的饮食,首先要告诉孩子不要忌口, 盲目忌口 ,营养失衡。有的父母经常让孩子不吃这个水果,不吃那个肉。其实忌口多数都是相对的,如果不是在必要的情况下,一般不要要求忌口。因为孩子正处于生长发育期,需要大量丰富充实的营养。盲目让孩子忌口,可能会导致其营养失衡,影响健康发育。孩子在需要补水时, 开水为佳。孩子补水的最佳选择还是以温开水为好,尽量避免选择碳酸饮料,毕竟这些饮料中含有一定量的香精、色素,有些还添加防腐剂、咖啡因等。每日三餐,按时按量。大部分孩子因各种原因不能按时按量吃饭,若长期不能按时吃饭,可能会扰乱其身体的代谢,影响热量的摄入和身体健康状况。父母除了要督促孩子按时吃饭外,还应注意提高食物的烹调质量,既要有营养,又要注重食物的色、味、香、形,变换花样品种,以增进孩子的食欲,使其按量吃饭。有些孩子天性好动,经常玩得满头大汗。许多妈妈觉得,宝宝身体的盐分也会随着汗水流失。应该喝点盐水,或煮饭时加一些盐也可补充孩子的盐分,但也要注意,为孩子补盐一定要慎重,出汗多盐分流失是很正常的反应,父母不必刻意地为孩子身体补盐。需要补充盐分的大多是在室外高温暴晒下工作的人需要补充盐分。     
        同时父母也要做好孩子的休息与运动结合的时间安排,让孩子适当的放松,同时可以增进彼此之间的感情,也是件愉快的事情。为了宝宝的健康和将来,所有的父母都在想法改变,如何为下一代创造更好的条件,可怜天下父母心啊!


食材:
玉米,红萝卜,火腿,地瓜,卤香干,
调料:
食用油,精盐,调味鲜,生抽。
方法:
1、先将红萝卜,火腿,地瓜,卤香干全切成相,玉米剥好玉米粒。
2、分别将五丁放进油锅里炒半生熟待用,
3、再混合,加盐炒匀炒熟。
4、调入生抽,调味鲜炒匀,
5、调一点点清水烧开即成。

主料
辅料

丁丁汇的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 秋季食谱
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