煎焖野生黄花鱼

打雷的下雨天

煎焖野生黄花鱼

鱼,是我的家常菜,我们家几乎每天都离不开鱼的。喜欢鱼的营养容易被吸收,容易消化,还有鱼的各种营养价值、那种入口鲜味是其他肉类无法比较的。

主料

黄花鱼1斤

辅料

配料

煎焖野生黄花鱼的做法步骤

1.准备食材
2.将鱼去掉内脏洗净
3.将洗净的鱼洒少量盐腌5分钟,芫茜、葱切段备用
4.大火热锅下油
5.放入鱼改中火煎
6.将鱼煎至两面微黄
7.将煎好的鱼拨往一边,放入葱段爆香
8.酱油加入适水、糖调好倒入锅将鱼焖2分钟
9.随后洒上芫茜关火
10.最后上碟就可以了

分类：热菜家常菜老人朋友聚餐夏季食谱午餐

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