鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

白鲫鱼、豆腐、香菇、调和油、盐巴、生姜。

鲫鱼、豆腐、水发香菇、精盐、植物油、胡椒粉、花椒、生姜、干红辣椒。

鲫鱼、大葱、姜片、白胡椒粉、盐。

鲫鱼、海带、豆腐、香葱、姜、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油。

鲫鱼、白萝卜、生姜、葱、盐、料酒、凉水。

鲫鱼、葱、姜、蒜、辣椒、盐、香菜、香油、胡椒粉。

鲫鱼、萝卜、小葱香菜、姜、盐、胡椒粉、烹调油。

鲫鱼、葱、姜、胡椒粉、白酒、花生油、盐、糖、花椒、大蒜、香油。

鲫鱼、盐、料酒、老姜、香葱、油。

小鲫鱼、白萝卜、小香葱、生姜。