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#晚餐#今晚来个脆皮炸鸡腿，200度20分钟，第17分钟的时候翻个面，撒孜然粉，辣椒面，我忘了撒，不过味道也好吃😂
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#晚餐# 看着食物冒着腾腾热气，再送入嘴中，所有的疲惫都可以消掉。
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#晚餐土豆烧肉，糙米和大米掺杂着蒸的米饭#一人食也要用心做#
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完美复刻豆沙牛乳，比奶茶店味道浓，满口都是沙 昨天绿豆糕剩余的脱皮绿豆沙，可不能浪费了，各种折腾，还做了豆沙冰棒
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夏天就得来一碗酸辣面，酸辣开胃，面条爽滑，配上脆生生的青菜#晚餐#
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好多年没登录了，幸好账号还在 一年一端午，一岁一安康。自制0糖低脂无油绿豆糕 材料:脱皮绿豆250克，低脂奶粉150克，椰蓉少许
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#午餐#🌸认真做好每一餐，疯癫且自律 下图是10月1号到10月3号的 香辣蟹，番茄鸡蛋，软子石榴，基围虾炒黄瓜，米糊(紫米，红花生，红米，红小豆，黄玉米，黑米，黑麦仁，黑豆，黑糯米，黑花生，黑芝麻，红枣，枸杞，桂圆，芋
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#午餐# 玉米烧排骨
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#晚餐#疫情后的姐妹第一次小聚
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#晚餐#中午是香辣基围虾，晚上就来个蒜蓉小龙虾 小龙虾1斤6两，大蒜2.5大个，生姜，蚝油，糖，小米辣，菜籽油，盐，胡椒，莴苣(任意你喜欢的青菜都可以)，干辣椒，生抽，辣椒油，啤酒 小龙虾用盐和陈醋浸泡，刷洗干净，去掉脚
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