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绿豆莲子百合汤的功效: 1、能够清热解毒，对于暑热烦渴、头痛目赤、口舌生疮的人，适当喝绿豆莲子百合汤有很好的清热解毒的作用。 2、能够益肾固精，对于腰膝酸软、腰腿疼的人，适当喝绿豆莲子百合汤有很好的益肾固精、强筋健骨的功
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绿豆莲子百合汤的功效: 1、能够清热解毒，对于暑热烦渴、头痛目赤、口舌生疮的人，适当喝绿豆莲子百合汤有很好的清热解毒的作用。 2、能够益肾固精，对于腰膝酸软、腰腿疼的人，适当喝绿豆莲子百合汤有很好的益肾固精、强筋健骨的功
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冬至来到包饺子，平安皮儿薄又薄，如意馅儿香喷喷，真情开水来煮熟，一口快乐心飞扬，二口幸福平安降，三口顺利如意到，最后喝下健康汤，回味满腹是温馨，余香存口是甜蜜！祝朋友冬至一切安好！
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親愛的媽媽💕母親節快樂！🌹
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一 补脾养肺脾虚者用益气健脾中药，如生黄芪、党参、白术、灵芝、山药、薏苡仁等；肺气虚者，可用生黄芪、党参、沙参、麦冬、百合等。 二 行气消滞气滞者可用柴胡、香附、玫瑰花、合欢花、百合、陈皮调畅气机。 三 化痰散结
山药莲实排骨汤，健脾益肺、祛湿化痰！ 材料 怀山药、莲子、芡实、炒薏米、炒扁豆各30克，黄芪15克，陈皮10克，猪排骨500克。 做法 猪排骨洗净，切成小段，放进沸水稍焯，捞出洗净血沫；连同洗净的其他食材一齐置于砂锅
鸡骨草土茯苓排骨汤，清热解毒、疏肝止痛！ ● 食材 鸡骨草、土茯苓、薏苡仁各30克，赤小豆50克，胡萝卜1根（约150克），马蹄6只，猪排骨750克，鸡脚6只。 ● 做法 先将猪排骨洗净，斩小段，和清洗干净的鸡脚一齐放进
材料 莲藕500克，铁棍山药250克，胡萝卜1根（约150克），甜玉米1根（约350克），猪排骨500克，墨鱼干50克。 做法 先将猪排骨洗净，斩小段，放进沸水中稍焯，捞出用凉水冲洗干净血沫；墨鱼干用温水泡软，洗净，切
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食材:取莲藕1000克、鲜怀山药250克、花生仁100克、猪蹄2只（约750克）；先将莲藕洗干净，去皮、节，切厚块；铁棍山药洗净，去皮切小段；猪蹄洗净，斩大块，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净；连同洗净的花生仁一齐置于砂锅内
食材 党参30克，核桃仁100克，银耳50克，栗子仁250克，响螺肉干250克，鸡脚6只，红枣6枚，生姜3片。 做法 先将响螺肉干用温水浸泡3小时，洗净，切大块；银耳用温水泡发，去除硬梗，洗净拆散；红枣劈开，去核。然后，
