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蒜苔的营养价值与食用功效   治便秘:蒜苔外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。   预防、治疗痔疮:多食用蒜苔,能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。  营养价值: 大蒜含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物,有较高的药用价值和营养价值。


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食材与明细
凉拌蒜苔丝的做法步骤

更多步骤与贴士(共6步)

  • 4.
     
    整齐的切成段。
  • 5.
     
    用以上的调料拌均匀。
  • 6.
     
    喜欢吃辣的朋友可以放多点辣椒油、辣椒粉会更加好吃喔。
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