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夏天天气闷热，所以能在极短的时间做出菜肴，是每个主妇想做的事。今天用微波炉转了14分钟，即可做出二菜一汤，您也可以试着做一做。当然如果不喜欢微波炉的用灶台一样可以做出二菜一汤，只是时间上稍有区别。微波炉的好处就是它在工作的时候，您可以着手做其他的事，不会让您分心。今天的菜我用的是少油的配方，汤和虾里是没有放油的，菜里放了15克的芝麻香油。
微波炉盐水虾
原料：
虾200克、盐15克、葱5克、姜5克、水少许。
微波时间：三分钟。
做法：
1、将虾清洗干净，去掉虾须和虾脚。
2、然后将虾放入大的微波炉容器中，我用的是玻璃容器，里面放上葱和姜片以及适量的水，盐多放一点，是为了更入味。
3、放微波炉转高火三分钟取出，闷一会儿即可。
4、取出摆盘即可，是不是很简单呢？
青椒豆腐丝
原料：
豆腐丝200克、木耳5克、青椒四个、酱油10克、盐5克、白糖2克、芝麻香油15克。
微波时间：1分钟。
做法：
1、豆腐丝切成段。
2、青椒去籽后切成丝。
3、木耳泡好后也切成丝。
4、然后将所有原料放入大的容器中。
5、将所有调料也放在菜的上面，搅拌均匀。
6、然后放入微波炉高火转一分钟。
7、取出来。
8、装盘即可。因为只做了二菜一汤，所以这道菜的份量比较足。
瓠子汤
原料：
瓠子半根、木耳5克、盐5克。
微波时间：10分钟。
做法：
1、瓠子去皮后切成丝，因为切丝比切段容易熟。
2、泡发好的木耳切成丝。
3、然后将两种食材倒入微波炉容器中，加入盐和适量的水，水量不要超过容器的一半，否则在转的过程中容易溢出。
4、微波炉高火10分钟取出即可。
飞雪有话说
1、夏天人们喜欢吃清淡的饮食，所以尽可能的少放一点油。
2、微波炉制作的时间是比较短的，请合理利用时间，比如做汤的时候，可以用来清洗其他蔬菜，就比较简单了。
3、制作的容器最好要大一点，这样制作时会比较轻松。
