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菠菜双米粥

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玉池桃红的博客
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导语:春天是吃菠菜的季节,把菠菜放在粥里,营养好吸收,清爽养生。

五一小长假转眼就过去了哈,真是还没有过够呢,明天又得上班了,不过,还好哦,上两天班就又可以休息两天了,要是能天天在家休息就好了,我现在就越来越喜欢呆在家的感觉了。。。。。。

五一小长假那儿也没有去,就宅在家做好吃的了,哈哈。上班的时候,早上很少煮粥来喝,放假了,可以在家煮些时令又自己喜欢的粥。晒晒俺早上做的清爽养生的菠菜双米粥吧。

菠菜的营养成分比较高,现在又正是吃菠菜的季节,现在的菠菜也特别的鲜嫩,多吃菠菜吧哈。。。。。。。

菠菜双米粥

原料:

菠菜大米小米、盐、胡椒粉。

做法:

1、大米小米洗一遍;

2、锅中放水,水开后加入大米小米煮;

3、菠菜切断用开水焯一下,去除对人体有害的草酸;

4、粥煮至粘稠时,放入焯过水的菠菜,再加适量盐和胡椒粉即可。

菠菜双米粥

菠菜双米粥

原文地址:http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/4213388820134194922266/

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