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增强抵抗力食谱
红薯燕麦粥
燕麦、大米、红薯。
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红薯银耳羹
银耳、红薯、枸杞子、冰糖。
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香浓牛肉汤
牛肉、葱姜、白菜、洋葱、西红柿、蘑菇、豆皮、蒜苗、盐、胡椒粉、鸡精。
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蚝油香菇菜心
菜心、香菇、蒜、鸡粉、蚝油。
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全麦青菜香菇包
全麦面粉、普通面粉、青菜、香菇、豆腐干、生抽、麻油、盐、糖、胡椒粉。
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蛤蜊香菇鱼丸汤
草鱼、蛤蜊、香菇、葱、姜、盐、油、蛋清、淀粉。
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香菇冬瓜鸡汤
鸡翅中、冬瓜、香菇、姜丝、盐、香菇水、清水。
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灵芝西洋参乌鸡汤
灵芝、西洋参、乌鸡、姜片。
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萝卜炖牛腩
牛腩、萝卜、姜、葱、盐。
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腌糖蒜
新鲜大蒜、精盐、红糖、醋、水。
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