要养生多喝粥

粥、西兰花、虾丸、枸杞、食用油、盐、生抽、胡椒粉、料酒。

黑豆、黄豆、花生、红豆、芸豆、糙米、小米、大米、糯米、黑米、苞谷榛、燕麦片。

玫瑰花、菊花、糯米、冰糖。

栗子、粳米、红枣、水。

南瓜、大米、小米、红枣。

鸡脯肉、香菇、大米、盐、鸡精、姜片、葱末、香菜末。

海蟹、大米、芥蓝、盐、白胡椒粉、姜丝、葱花。

黄豆、大米、五香豆。

海蟹、白粥、葱、姜、盐。

五常稻花香粥米、干荷叶、莲子。