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安神助眠食谱，帮你摆脱漫漫无眠夜
牛奶沙拉土豆泥
土豆、沙拉酱、牛奶、盐。
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牛奶炖蛋
鸡蛋、纯牛奶、幼沙糖。
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香蕉燕麦牛奶
燕麦片、香蕉、牛奶、清水。
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桂圆虫草花猪肉汤
猪瘦肉、虫草花、桂圆肉、淮山、芡实、盐。
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猪心当归汤
猪心、当归、黑豆、香菇、姜、大蒜、大葱。
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参片炖猪心
参片、猪心、水。
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安神酸枣仁银耳糖水
酸枣仁、银耳、红糖。
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核桃桂圆黑米糊
黑米、核桃、桂圆、黑豆、黄豆、花生。
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天麻蒸猪脑
猪脑、天麻、红枣、姜、生抽、油、酒。
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润肺安神健脾甜汤
银耳、薏米、蜜枣、莲子、冰糖、清水。
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